手持ちプレートでのバーベル重量計算
手持ちのプレートで、指定重量を超えない最も重い左右対称の組み合わせを求めます。
計算結果
結果
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計算手順
手順を1つずつ、またはまとめて表示できます。現在の入力値を使った計算手順です。
計算方法
片側に有界な整数最適化を適用し、各選択されたプレートペアをミラーリングする。
Loaded mass=fixed mass+2×sum(one plate mass×selected pair count) ≤ entered target
計算例
20 kgの固定バーと20、10、5 kgのプレートのそれぞれ1対で、100 kg以下で最も負荷が大きいのは90 kgである。
前提条件と入力上の注意
全質量は0.25-ユニット増分で1つの選択単位を使用する。インベントリーは、個々のプレートではなく、一致するペアを意味する。固定された質量には、すべての首輪が含まれる。その結果、機器の算術のみを選択し、負荷をかけるか、リフトの安全性や機器の互換性を評価することを推奨しない。
このツールの使い方
自分の値を入力できますか？
はい。入力例をご自身の値に変更してください。結果・計算手順・表・対応する図が入力に応じて更新されます。空欄や無効な値がある場合は結果を消去し、不足した入力を自動的に例の値で補うことはありません。
結果は厳密ですか？
浮動小数点演算を使用し、表示時に丸めています。計算式・前提条件・記載されたデータ精度を確認して結果を解釈してください。
入力内容は送信されますか？
計算はブラウザー内で行います。アカウント・ファイルのアップロード・外部AIサービスは不要です。ページを再読み込みすると入力値は保持されません。
順序と重複の有無で4種類の選び方を正確な整数で数え、小さな問題では具体例を列挙します。
種目名ごとに、セット数、反復回数、外部負荷の総量を集計します。
実測コースで1歩あたりの距離を校正し、その後の歩数記録から距離と速度を見積もります。
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