Schrittfrequenz-Rechner fürs Laufen
Berechnen Sie Schritte pro Minute, Strecke pro Bodenkontakt und mittlere Geschwindigkeit aus den Messwerten einer Einheit.
IHRE BERECHNUNG
Ergebnis
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Rechenschritte
Gehen Sie die Schritte einzeln durch oder zeigen Sie die gesamte Berechnung an. Die Schritte verwenden Ihre aktuellen Eingaben.
Berechnungsmethode
Bodenkontakte beider Füße verwenden. Durch Dauer in Minuten teilen. Strecke durch Bodenkontakte teilen. Mittlere Geschwindigkeit und Doppelschrittlänge ausgeben.
Cadence=60×footfalls/seconds; step length=distance/footfalls
Rechenbeispiel
1800 Bodenkontakte in 10 Minuten ergeben 180 Schritte/min; bei 2.5 km beträgt die mittlere Geschwindigkeit 15 km/h.
Annahmen und Hinweise zu den Eingaben
Mittelwerte des eingegebenen Zeitraums. Ein Doppelschritt mit zwei Bodenkontakten wird von einem Schritt unterschieden. Keine Kadenzvorgabe oder Ganganalyse; Pausen zählen nur bei Einschluss in die Zeit.
Definitionen der Einheiten
Die Einheitenauswahl ist unabhängig von der Sprache. Jeder Selektor enthält nur Einheiten für seine physikalische Größe. Berechnungen verwenden definierte Basiseinheiten intern.
Wählen Sie aus 23 Längendefinitionen, einschließlich explizit markierter regionaler Maßnahmen. Flächenkonversionen quadrieren den Längenfaktor; geometrische Volumen würfeln ihn.
Regionale Maßnahmen sind nicht austauschbar, nur weil ihre Namen ähnlich aussehen. Dies ist eine dokumentierte Auswahl, nicht ein Anspruch auf jede historische Einheit.
NIST-Messtabellen · Japanische traditionelle Einheiten · Unterscheidungen zwischen Festland China und Hongkong
Hinweise zum Rechner
Kann ich eigene Werte eingeben?
Ja. Ersetzen Sie die Beispielwerte durch Ihre eigenen Eingaben. Ergebnis, Rechenschritte, Tabellen und gegebenenfalls Diagramme werden entsprechend aktualisiert. Bei leeren oder ungültigen Eingaben wird das Ergebnis gelöscht. Fehlende Angaben werden niemals unbemerkt durch Beispielwerte ersetzt.
Sind die Ergebnisse exakt?
Die Ergebnisse beruhen auf Gleitkommaarithmetik und werden für die Anzeige gerundet. Beachten Sie die Formel, die Annahmen und die gegebenenfalls angegebene Datengenauigkeit.
Werden meine Eingaben hochgeladen?
Die Berechnung erfolgt in Ihrem Browser. Ein Benutzerkonto, Datei-Uploads oder ein externer KI-Dienst sind nicht erforderlich. Beim Neuladen der Seite werden die Eingaben zurückgesetzt.
Finden Sie Tempo, verstrichene Zeit oder Entfernung von den anderen beiden. Vergleichen Sie Minuten pro Kilometer und Meile, inspizieren Sie Split-Zeiten und schätzen konstante Tempo-Finish-Zeiten. Geben Sie die Geschwindigkeit direkt, um Laufband Geschwindigkeit in Tempo umzuwandeln.
Durchschnittliche Entfernung pro Fußfall von einem gemessenen Kurs kalibrieren, dann Distanz und Geschwindigkeit für einen späteren Schritt-Log schätzen.
Schätzen Sie die beobachtete Schweißrate einer Trainingseinheit aus Körpermassenänderung, Trinkmenge, Urin und Zeit.
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