インターバル運動・活動の時系列計算
運動区間、休憩、セット、準備、クールダウンを組み合わせ、日付のずれを含む時系列を作ります。
計算結果
結果
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計算手順
手順を1つずつ、またはまとめて表示できます。現在の入力値を使った計算手順です。
計算方法
準備、作業/休憩の間隔、セット間の回復を順番に作成する。選択した各セットの最終休符をそのまま省略または追加し、冷却する。
Total=preparation+sets×(rounds×work+rests per set×rest)+(sets−1)×recovery+cooldown
計算例
1セット40秒の作業間隔を3セット、20秒の作業間隔を3セット、120秒の作業間隔を2セット、60秒の準備、120秒の作業間隔を1080秒、または18分とする。
前提条件と入力上の注意
最長500回の作業間隔がある。 Between-setの回復は、含まれている最後の休息に追加される。ゼロデューレーションの休息、回復、準備、冷却列は省略される。これは、ライブアラーム、運動強度、心拍数ガイダンス、またはトレーニング推奨事項のないデュレーションプランナーです。
このツールの使い方
自分の値を入力できますか？
はい。入力例をご自身の値に変更してください。結果・計算手順・表・対応する図が入力に応じて更新されます。空欄や無効な値がある場合は結果を消去し、不足した入力を自動的に例の値で補うことはありません。
結果は厳密ですか？
浮動小数点演算を使用し、表示時に丸めています。計算式・前提条件・記載されたデータ精度を確認して結果を解釈してください。
入力内容は送信されますか？
計算はブラウザー内で行います。アカウント・ファイルのアップロード・外部AIサービスは不要です。ページを再読み込みすると入力値は保持されません。
トーナメントまたは総当たりの試合数を求め、ラウンドごとの待ち合わせを含むコート枠を見積もります。
100件までの符号付き時分秒または小数時間を加減し、正確な合計と途中の累積を表示します。各件の丸めと合計のみの丸めも比較できます。
ペース、時間、距離のうち2つから残りを求め、km・マイルのペース、スプリット、一定ペースの完走時間を比較します。速度の直接入力にも対応します。
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