基礎代謝・総消費エネルギーの推定
公表されたMifflin–St Jeor式で安静時エネルギー消費量を見積もり、活動係数による1日の合計を求めます。
計算結果
結果
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計算手順
手順を1つずつ、またはまとめて表示できます。現在の入力値を使った計算手順です。
計算方法
元の 1990 ミフリン・セント・ジェオール静止エネルギー係数を使用し、明示的に入力された活性係数に乗算する。
REE kcal/day=9.99kg+6.25cm−4.92age+(5 male or −161 female); total estimate=REE×entered factor
計算例
70 kg年、175 cm年、30歳、男性係数については、安静時の支出は1650.45 kcal/日と推計されている。 1.4の乗算器で、合計2310.63 kcal/日である。
前提条件と入力上の注意
元の予測は、BMRと一緒に検索されることが多く、測定された基底代謝率ではない休息エネルギー支出に関するものである。 19年–78年は、元の健康なアダルト学習範囲と一致する。表のアクティビティ乗算器はシナリオであり、ライフスタイルのカテゴリは割り当てられていない。妊娠、授乳、病気、体重減少欠損、食摂取目標、臨床エネルギー処方は推測されない。
単位の定義
ユニットの選択は言語に依存しない。各セレクターには、物理量の単位しか含まれていない。計算では、内部で定義されたベースユニットを使用する。
23の長さの定義から、明示的にラベル付けされた地域測定を含める。面積変換は長さ因子を二乗する。幾何体積は立方体である。
19 の質量定義では、アボアルドゥポワとトロイ測度、メートル法、および地域測度を区別している。日本のは600 g年、中国大陸の四神は500 g年である。
地域的な対策は、名前が似ているだけでは、交換できない。これは文書に記載された選択であり、すべての歴史的な単位を含むという主張ではない。
このツールの使い方
自分の値を入力できますか？
はい。入力例をご自身の値に変更してください。結果・計算手順・表・対応する図が入力に応じて更新されます。空欄や無効な値がある場合は結果を消去し、不足した入力を自動的に例の値で補うことはありません。
結果は厳密ですか？
浮動小数点演算を使用し、表示時に丸めています。計算式・前提条件・記載されたデータ精度を確認して結果を解釈してください。
入力内容は送信されますか？
計算はブラウザー内で行います。アカウント・ファイルのアップロード・外部AIサービスは不要です。ページを再読み込みすると入力値は保持されません。
メートル法またはヤード・ポンド法の身長と体重から、成人のBMIを求めます。
運動強度、体重、時間から総消費エネルギーと、1METの基準を上回る正味エネルギーを見積もります。
ジュール、kWh、熱化学カロリー、Btuと、定義を個別に示したサームを換算します。
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