三大栄養素からカロリーを計算
たんぱく質、利用可能炭水化物、脂質、アルコール、食物繊維の質量から、成分別エネルギーと割合を見積もります。
計算結果
結果
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計算手順
手順を1つずつ、またはまとめて表示できます。現在の入力値を使った計算手順です。
計算方法
各成分質量を従来のエネルギー係数で掛け算し、エネルギー寄与を合計する。
kcal=4×protein+4×available carbohydrate+9×fat+7×ethanol+2×fibre, in grams
計算例
100 gタンパク質、200 g利用可能な炭水化物、60 g脂肪、30 g繊維は、指定された因子の下で1800 kcalを与える。独立に丸められたkJ因子は7560 kJを与える。
前提条件と入力上の注意
これはコンポーネント演算であり、推奨されるマクロ分割や完全な栄養素ラベル計算ではない。利用可能な炭水化物に入る前に、ソースラベルに繊維やポリオールが含まれているかどうかを確認してください。ポリオール、有機酸、食物特異的因子は除外される。丸められたkJ因子は、直接kcalを4.184年までに変換するとは異なる。
参考資料： EU附属書第14章:従来の構成要素エネルギー要素
単位の定義
ユニットの選択は言語に依存しない。各セレクターには、物理量の単位しか含まれていない。計算では、内部で定義されたベースユニットを使用する。
19 の質量定義では、アボアルドゥポワとトロイ測度、メートル法、および地域測度を区別している。日本のは600 g年、中国大陸の四神は500 g年である。
地域的な対策は、名前が似ているだけでは、交換できない。これは文書に記載された選択であり、すべての歴史的な単位を含むという主張ではない。
このツールの使い方
自分の値を入力できますか？
はい。入力例をご自身の値に変更してください。結果・計算手順・表・対応する図が入力に応じて更新されます。空欄や無効な値がある場合は結果を消去し、不足した入力を自動的に例の値で補うことはありません。
結果は厳密ですか？
浮動小数点演算を使用し、表示時に丸めています。計算式・前提条件・記載されたデータ精度を確認して結果を解釈してください。
入力内容は送信されますか？
計算はブラウザー内で行います。アカウント・ファイルのアップロード・外部AIサービスは不要です。ページを再読み込みすると入力値は保持されません。
入力した材料の栄養表示を合算し、エネルギーと主要栄養素を等しい人数分に分けます。
明示した2.5倍の係数を使い、ナトリウムと食品表示の食塩相当量をmg・gで換算します。
運動強度、体重、時間から総消費エネルギーと、1METの基準を上回る正味エネルギーを見積もります。
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